Autoriaus Archyvai: admin

Kineziterapeutas – kineziterapija

Profesija: kineziterapeutas. Ar tikrai žinome, ką daro kineziterapeutas? Kokia iš tiesų tai profesija? Kalbamės su šio gydymo judesiu atstovu Kęstučiu, kuris žada atskleisti visas paslaptis vienu kartu.

Kineziterapeutas

Kęstuti, kaip nutiko, kad būtent kineziterapija tapo tavo profesija?

Vieni žmonės jaučiasi pašaukti, kiti – išrinkti. Man tokios kalbos atrodo tiesiog kvailystės. Netikiu kažkokiais sutapimais ir magiškais dalykais, bet tikiu žmogaus valios ir noro pastangomis. Iš tiesų mes kiekvienas galime būti tuo, kuo norime būti. Jeigu nenorime – tada galime tapti kažkuo vėliau. Paties mano kelias ne kaip Dalai Lamos, nebuvo jis kažkoks klotas tik sėkmės patarimais ir gerais sprendimais. Mokykloje mokiausi ne pakankamai gerai, todėl į mediciną neįstojau. Tada pamačiau, kad kineziterapeutas irgi gali būti artima medicinai specialybė. Stojau į ją, manydamas, kad kitais metais mesiu, persilaikysiu mokyklos egzaminus ir įstosiu ten, kur iš tiesų noriu.

Naudinga pasidomėti:

Visgi, tai gal nebuvo teisingas toks galvojimas. Bestudijuodamas ir besimokydamas šios disciplinos, aš supratau, kad tikrai noriu būti kineziterapeutas. O tai, kas labiausiai traukė mane medicinoje – visa tai sutelpa ir kineziterapijoje. Tada pradėjau dėti didžiausias pastangas, kad galėčiau būti kuo noriu ir tapti, kuo noriu.

Ir kas tai apskritai yra, kineziterapija?

Na, tikriausiai kiekvienas kineziterapeutas galėtų pasakyti, kad tai yra gydymas judesiu. Iš graikų kalbos išvertus, tai ir reiškia būtent tai: gydymą judesiu. Praktikoje tai įgyja kelias skirtingas formas, nes kineziterapeutas gali jums siūlyti gydymą ir tiesiog sporto salėje, ir baseine ir kitokiomis formomis judėti. Tačiau šis gydymo metodas atsižvelgia į negalavimus, kuriuos turi žmogus, ir specialiai tam pritaikytais judesiais gerina to žmogaus sveikatos būklę, lavina kažkokias tam tikras funkcijas arba stiprina visą bendrą imunitetą.

Taigi, kineziterapeutas darbo pasiulymai gali būti gana skirtingi, kiekvienu atveju jie netgi skiriasi vienaip ar kitaip. Kartais tai gali būti, kad reikia trenerio darbui baseine, kartais – tiesiog konsultuoti klinikoje. Tačiau visada reikalingas kineziterapeutas kiekviename mieste, nes šis gydymo būdas jau yra pripažintas medicinos, tai tam tikra natūrali jos atšaka.

Kaip sekėsi įsidarbinti šioje srityje? Ir ką pasakytumėte kitiems jauniems specialistams, norintiems tokio darbo?

Na žinoma, kad retai kada pamatysi tokį skelbimą, kad kineziterapeutas iesko darbo. Visada geri specialistai yra išgraibstomi iš karto. Na o tie, kurie ieško, ir neranda, vadinasi, jie nėra reikalingi, jie nėra geri specialistai. Juk kineziterapeutas Vilniuje ar kažkur kitur – jis visada svarbus. Tai visada vis tiek medicina, tai juk žmogus, kuris gali išgydyti nuo daugybės ligų. Juk jeigu koks nors netikęs kineziterapeutas Kedainiuose ar kur nors kitur paskirs netinkamą sportą – galite tik sugadinti sveikatą. Tarkime, kai vyksta kaulų retėjimas, kai dyla sąnariai, tada labai svarbu, kad kineziterapeutas Panevezyje ar bet kur kitur pasiūlytų jums patį tinkamiausią gydymą. Antraip jūs labai nukentėsite. Kartais yra būtent taip, kad reikia nejudinti sąnario, negalima visada skirti pratimų – kartais reikalinga ramybės būsena, o nuo judesio sąnaryje gali atsirasti tik dar didesnė trintis.

Taigi, kai nori būti kineziterapeutas, atlyginimas neturėtų būti pats pagrindinis dalykas, dėl kurio nori dirbti šios profesijos darbą. Kaip ir daugybėje kitų situacijų, labiausiai visuomet reikalingas toks žmogus, kuris tiesiog gali nuoširdžiai atlikti savo darbą, ir juo padėti visiems. Medikas turi dirbti iš pašaukimo, o ne dėl didelio atlyginimo, kuris netgi iš tiesų didesnis nei vidutinis gali būti tik užsienyje.

Idomu

IKI leidinys – akcijos

Tuomet, kai bet kuris įprastas, tarkime, parduotuvių Iki leidinys pateikia nemažai informacijos apie pasiūlymus, kurių dėka tampa įmanoma už iš tiesų priimtiną kainą įsigyti puikių prekių, konkrečiu periodu išskirtinai reikalingų gyvenamuosiuose namuose, nesunku atspėti, jog vertėtų tuojau pat šiomis žiniomis ir pasinaudoti.

Iki leidinys

Juk beveik kiekvienas naujai parengtas Iki leidinys būna ganėtinai nemažas, taigi logiška manyti, jog jame tiesiog negali neegzistuoti tam tikri pasiūlymai, kurie būtų puikiai tinkantys pačiu įvairiausiu gyvenimo būdu pasižymintiems asmenims. O tikriausiai daugeliui žmonių būtų nesunku atspėti, jog kiekvienas iš jų pasižymi ir ganėtinai skirtingomis asmens savybėmis, taigi būtų keista, jeigu jie nepageidautų taip pat itin nevienodų ir nuolaidų galimybių.

Pavyzdžiui, vieniems tampa išskirtinai džiugu, jei Iki leidinys akcijos metu informuoja apie konkrečiame prekybos centre siūlomas, atitinkamo asmens namuose jau beveik pasibaigusias, iš tiesų nebrangias plaukų priežiūros priemones. Tokiu atveju, dažniausiai galima net neabejoti, jog artimiausiu laisvu laiku toks žmogus jau ir imtų planuoti kelionę reikalingos parduotuvės link.

Naudinga

Kitiems asmenims gali būti be galo naudinga, jei tam tikru periodu pasidaro įmanoma už jiems prieinamą kainą įsigyti, tarkime, priemonių, patiems įvairiausiems drabužiams skalbti. Visgi, nepriklausomai nuo to, kuris ganėtinai nebrangus produktas taptų reikalingas, poreikiai visada nuolat kinta, taigi paprastai ir prekybos centrų leidiniai yra reguliariai perdaromi.

Naujas IKI akcijos leidinys

Pavyzdžiui, tikriausiai būtų sudėtinga patikėti, jog Iki akcijos leidinys – naujas, parengtas tam tikru metų laiku, menkai skirtųsi nuo kitų spaudinio, skirto laikotarpiui, kuris savo orais būtų visiškai kitoks nei iš pradžių paminėti mėnesiai. Juk žiemą paprastai yra netgi ir valgomi visiškai kitokie produktai nei vasarą, ką jau kalbėti apie patiekalus, kurie būna ruošiami kaip skaniausi pusryčiams, pietums ar vakarienei, atitinkamais periodais. Lygiai tas pats galioja ir pačiai įvairiausiai aprangai, kuri yra daugiau ar mažiau aktuali tam tikru laikotarpiu – juk būtų sunku patikėti, jog šiltus vilnonius šalikus visi žmonės taip pat gausiai pirktų šiltuoju metų laiku, kaip ir šaltuoju. Taigi, bet kuris Iki akciju leidinys tiesiog privalo būti, galbūt šiek tiek labiau ar mažiau, priderintas prie ilgalaikių orų prognozių, kurių dėka visi asmenys, trokštantys pačiu reikalingiausiu metu apsirūpinti itin reikalingais produktais, kurių, nors jiems anksčiau ir yra tekę įsigyti, dėl intensyvaus vartojimo paprasčiausiai neliko arba liko visiškai nedaug, turėtų galimybę tai padaryti. Juk niekas nenorėtų susidurti su tokia situacija, kai tampa įmanoma įsigyti tik tokių prekių, kurios, nors kainuoja visiškai nedaug bei ateityje tikriausiai būtų itin reikalingos, esamuoju laiku atrodytų beveik nieko vertos. Tuo tarpu tuomet, kai, pavyzdžiui, planuojama prekybos tinklo Iki akcija, leidinys, pasirodantis tam, kad būtų galima informuoti vartotojus apie šias konkrečiu laikotarpiu taikomas nuolaidas, būna pilnas tokio pobūdžio produktų, kurie įprastai būna plačiai naudojami būtent einamuoju periodu, nesidžiaugti tokia informacija paprastai yra gana sudėtinga.

Naudinga pasidomėti:

Taigi, tikriausiai bet kuris asmuo, pasižymintis tam tikromis išskirtinėmis savo savybėmis bei automatiškai, pageidaudamas jam priimtinomis sąlygomis įsigyti tokias prekes, kurios kuo puikiausiai atitiktų jo asmeninius poreikius, turėtų itin atidžiai peržiūrėti visus naujausius pasiūlymus. Juk metų laikai periodiškai keičiasi, o su jais kartu nuolat keičiasi ir labiausiai trokštami pirkiniai bei jiems taikomos sąlygos, kurių dėka tampa įmanoma susirasti būtent tokį variantą, kuris būtų svarbiausias esamuoju laiku. Todėl galima net neabejoti, jog faktas, kad šiuo požiūriu kuo puikiausiai gali pagelbėti, tarkime, prekybos centro Iki leidinys, padeda tikriausiai beveik kiekvienam, mėgstančiam nuolat įsigyti jiems reikalingiausius produktus, žinoma, pačiomis tinkamiausiomis sąlygomis.

Talpiname straisnius

Anna Lotan produktai

Anna Lotan kosmetika: ką teko išbandyti. Kiekvienas žmogus gali pasidžiaugti, kad jam yra tekę išbandyti skirtingą produkciją, man labai patinka anna lotan produktai, kurie pasiteisino kaip tikrai verti naudojimo. Galima juos pirkti anna firminėje lotan parduotuvėje, galima užsisakyti internetu, galima ieškoti įprastose kosmetikos parduotuvėse, tikintis, kad ir šios brangios kosmetikos bus taip pat ten kažkiek atvežta. Taigi, štai mano sarašas, kokie produktai man tikrai labai pasiteisino.

Anna Lotan

anna lotan

Kremas nuo paakių

Jau kuris laikas stebėjausi, kaip greitai man atsiranda paakiai po akimis. Tarsi didžiuliai maišai jie pakimba iš karto po to, kai aš nemiegu visą naktį, nes tarkime ruošiuosi egzaminui. Tada anna lotan nori nenori reikia išbandyti ir šiek tiek leisti pagražinti savo odą. Tačiau ne visada spėju viską daryti tinkamai, ne visada žinau, kur ir kokią kosmetiką pirkti. Dėl to,  pasakysiu, kol dar nežinojau anna šios lotan kosmetikos, teko pabandyti įvairių kaukių, kurios nebuvo veiksmingos, o paskui tuo labai nusivilti.

Naudinga pasidomėti:

Puikus kosmetikos gamintojas

Tačiau kai pabandžiau, ką siūlo šios firmos produktai, aš labai nustebau, ir apskritai galima sakyti, kad tiesiog tada atradau šį puikų kosmetikos gamintoją. Man iš karto pasidarė lengviau gyventi, kai supratau, kad nuo šiol kai kurios kosmetinės mano bėdos bus tikrai pagaliau išspręstos. Taigi, pirmiausiai anna lotan produktai man į akis ir rankas pakliuvo tiesiog kaip mėginukai. Draugė pradėjo dirbti jų parduotuvėje ir, kaip ir visos normalios darbuotojos, parnešdavo į namus kažkokių mėginukų. Taigi, anna lotan produktai atkeliavo labai nedideliais kiekiais.

Rezultatas

Kartą, kai grįžau po bemiegės nakties savaitgalį namo, o ryte atsikėliau tarsi primušta, su didžiuliais kabančiais maišais po akimis, draugė pasakė, kad galiu pabandyti jos kosmetikos. Žinoma, aš neatsisakiau – juk anna lotan  produkcija tikrai nepadarys kažko blogiau, negu buvo jau tuo metu, kai atrodžiau kaip kriaušė. Ir stebuklas – vos tik užsitepiau kremuko, paakiai dingo. Tada kitą dieną iš karto nuėjau į tą parduotuvę ir nusipirkau kremo, kuris visam laikui sumažino tuos nelemtus paakius, galėjau tik džiaugtis, kad turiu juos tokius, kokių noriu – lygius ir beveik nematomus.

Plaukų galiukų aliejus

Visą laiką galėjau pasidžiaugti ilgais ir žvilgančiais plaukais, labai storais ir vešliais – tai mūsų giminės bruožas. Tačiau ilgiau pakeliavus užsienyje, galbūt pagėrusi ir kitaip panaudojusi kitų vamzdynų ir telkinių vandens, pajaučiau, kad šis tas negero visgi vyksta su mano plaukais. Pasirodo, jie ėmė skilinėti, o galiukai virto mažomis šluotelėmis. Supratau, kad pati su tokia bėda nesusitvarkysiu, į pagalbą turi būti kviečiama anna lotan  kosmetika. Taigi, pirmiausiai, kai pardavėjai paaiškinau savo problemą, ji pasakė, kad bus geriausia, jeigu panaudosiu tiesiog aliejuką galiukams. Jis maloniai kvepėjo, gražiai atrodė, nedaug kainavo – iškart jį ir nusipirkau, juk ne kas dieną kosmetika brangesnė apskritai reikalinga pirkti.

Taigi, praėjo kelios dienos nuo tada, kai naudojau šį aliejuką, ir pajaučiau tiesio stebuklą ant savo galvos. Gamintojos kainos tikrai buvo vertos savo produkcijos, nes jau po kelių dienų galiukai ėmė šakotis mažiau. Aišku, galvojau, kad gal čia nuo to, kad ir vėl gyvenu Lietuvoje, esu prie įprasto vandens. Tačiau paskaičiau, kokie yra anna lotan kosmetika atsiliepimai internete, ir iškart radau tą vietą, kur moterys labai giria tuos aliejukus. Taigi, aš tikrai pataikiau ant geros ir teisingos kosmetikos. Per akimirką mano plaukų būklė pagerėjo ir tik dėl šių priemonių.

Straipsnių talpinimas

Universalios padangos

Ar naudojate universalias padangas? Vieniems žmonėms universalios padangos atrodo pats patogiausias dalykas, kitiems – norisi atskirų, žieminių ir vasarinių padangų rinkinio. Taigi, klausiame universalios nuomonės, ar naudojate tokias padangas, ar reikalingos skirtingos padangos.

Universalios padangos

Eglė, finansininkė

Nemažai dirbu su valstybinėmis organizacijomis, tenka daug važinėti, tačiau važiuoju ne nuo pastato iki pastato, o po visą Lietuvą. Kadangi tai yra tarnybinis automobilis, pas mus sudėtos universalios padangos. Kadangi taip lengviau skaičiuoti įmonės biudžetą, finansus. Viskas suprantama. Yra nuperkama vienas komplektas, kuriame tik universalios ir žiemai, ir vasarai tinkančios padangos, o toliau jau eina gana skirtingi dalykai.

Šiaip, prieš pradėdama dirbti su šiomis įmonėmis ir organizacijomis, niekada taip nevairuodavau. Pas mane namuose būdavo tiktai ne universalios, o žieminės ir vasarinės. Mat galvodavau, kad universalios tiesiog akimirksniu susidėvi, ir nieko iš jų išvis nebelieka. Deja, tai netiesa, nes su jomis tikrai labai patogu, ir jos nesusidėvi taip greitai, kaip man atrodydavo anksčiau. Atvirkščiai, kažkodėl jos laiko gana ilgai, o žiemą visai neslysta. Bandžiau įsigilinti ir kėliau klausimą, kodėl taip yra. Supratau, kad iš tiesų tiek žiemą, tiek vasarą mes važinėjame tuo pačiu kietu pagrindu, o slidūs keliai būna ne taip ir dažnai. Taigi, tą trintį  vis tiek universalios padangos r17 arba žieminės vis tiek ištempia tokią pačią, kaip ir vasarinės. Kaip pastebėjote, žieminės nenusidėvi per dieną ar per sezoną, nors važinėjate iš tiesų slidžiais keliais. O štai vasarinės jau išvis kietos. Taigi, ir universalios padangos r15 ar bet kokios kitos iš tiesų tarnauja gerai. Jeigu būtų kitaip, niekas jų nepirktų.

Naudinga pasidomėti:

Dovydas, studentas

Kai buvau vaikas, tai su draugais ir tėvuku ardydavom kaime tas mašinas. Visko prisigalvodavom. Kai tepalas baigdavosi, aliejaus pripildavom, nes neturėdavom savų pinigų. Tada visas kiemas kvepėdavo blynais. Taip pat ir tos universalios padangos m+s kuo puikiausiai mums tikdavo net per ledus, per ralį, miške improvizuotai suorganizuotą tikdavo. Ir nebūdavo jokių problemų. Ir tai, mes netgi važinėdavom, paaugliai, su vasarinėmis, teisių net tada neturėjome. O jeigu jau būtų buvę kokios nors m+s padangos ziemai, tai iš viso būtume pasijautę kaip karaliai.

Dabar, kai jau esu suaugęs ir tokių cirkų nebedarau, bent jau žinau, kuo skiriasi universalios Kaune nuo vasarinių ir žieminių. Ką žinau, nepasakyčiau, kad visada važinėju su tokiomis kaip universalios padangos R14. Gal kažkaip kitaip viskas yra, nes labai daug tenka važinėti – kasdien tarpmiestinį atstumą. Bet, galiu pasakyti, tuo atveju, kai važinėji tikrai nedaug, tai manau, kad universalios padangos žymejimas yra pats optimaliausias variantas. Juk iš tiesų labai praktiška – jos gerai sukimba ir su ledu ir su asfaltu, taigi, avarijų rizika maža, gali stabdyti ir ant ledo, ir ant plento. Na o kadangi važinėji mažai, tai nėra rizikos, kad tas padangas sudroši per dvi ar tris dienas.

Aistė iš Kauno

Man pačiai patinka tokios padangos R16, kadangi esu studentė, taupau. Be to, ne tiek ir daug kol kas šiai dienai suprantu apie automobilius. Aš jo kažkaip netobulinu, netiuninguoju ir nedarau kažkokio transformerio iš jo. Man mašina reikalinga tam, kad pasiekčiau reikiamą objektą žemėlapyje. Taigi, nesunaudoju tų universalių padangų net per kelis metus, todėl nėra prasmės keisti žiemines ir vasarines.

Idomus

Darbo stalai

Kokybiškam darbui – patogus stalas. Darbo stalai. Tie, kam tenka daug laiko praleisti dirbant kompiuteriu arba su įvairiais popieriais, korespondencija, tikriausiai sutiktų, kad tokio darbo atlikti būtų praktiškai neįmanoma, jeigu nebūtų sukurti darbo stalai. Šie stalai – tai nepamainomi baldai, saugantys ilgai sėdimą darbą dirbančių žmonių laikyseną, regą ir sveikatą apskritai. Žinoma, jeigu jie tinkamai parinkti ir pritaikyti konkretiems žmonėms pagal jų fizinius duomenis.

Darbo stalai

darbo stalai

Tad kaip tinkamai pasirinkti darbo stalą, kad ilgai sėdint prie jo neskaudėtų nugaros, nepavargtų kaklo, rankų raumenys, nenutirptų kojos ir, galiausiai, nenusibostų pats darbas? Pirmiausia reikia žinoti, kad stalai turėtų būti pasirenkami iš esmės ne pagal jų dailų ir originalų dizainą, o pagal funkcionalumą ir patogumą. Taigi reikia įsitikinti, kad stalo duomenys bus pritaikyti jūsų ūgiui ir kitoms proporcijoms.

Naudinga pasidomėti:

Pavyzdžiui, stalo aukštis turėtų būti toks, kad žmogui prie jo atsisėdus tiesiai ir atsirėmus alkūnėmis į jo paviršių rodomasis pirštas siektų išorinį akies kraštą, tačiau pečiai nepakiltų ir neįsitemptų. Jeigu taip yra, vadinasi, tas darbo stalas pritaikytas kaip tik jums.

Patogūs stalai ir praktiški

Be to, patogu rinktis tokį stalą, kurio aukštis gali būti lengvai reguliuojamas. Tokie darbo stalai, pavyzdžiui, būna mokykliniai suolai – juk juose sėdi daugybė skirtingo ūgio jaunuolių, o visų jų stuburus reikėtų išlaikyti tiesius (ypač kai ši kūno vieta tampa ypač jautri organizmui staigiai augant – paauglystėje). Tačiau, žinoma, kokiame nors ofise, ten, kur turėtų būti konferencijų stalai ar kiti darbui pritaikyti baldai, gali nesinorėti statyti mokyklinius suolus, taigi tiesiog reikėtų ilgiau pasidomėti įvairių kompanijų siūlomais darbo stalų variantais. (Greičiausiai reguliuojami darbo stalai kaina šiek tiek skirsis nuo kitų, tačiau nebus labai smarkiai brangesni – įpirkti tikrai gali kiekvienas.).

Beje, reguliuojant stalo aukštį vertėtų nepamiršti, kad kompiuterio monitoriaus centras turėtų būti penkiolika ar dvidešimt centimetrų žemiau akių lygio, o atstumas tarp monitoriaus, stovinčio ant stalo, ir žmogaus akių turėtų būti ne mažesnis negu keturiasdešimt ar penkiasdešimt centimetrų (tuomet neskaudės akių ir nesusilpnės rega). Dar vienas įsimintinas dydis – atstumas tarp klaviatūros apačios ir šlaunų: jis neturėtų būti mažesnis nei penki centimetrai, kitaip nuolat jausitės suvaržyti, nes negalėsite patogiai judinti ir laikyti kojų. Galiausiai, saugodami rankas, klaviatūros aukštį sureguliuokite taip, kad plaštaka ir dilbis būtų viename lygyje, o riešas dirbant, renkant tekstą ar naudojantis „pele“ nesilankstytų ir nejudėtų. Daugybė judesių jį labai greitai išvargintų, o tai sukeltų didelius skausmus.

Dideli ir lygūs stalai

Dar vienas svarbus aspektas – darbastaliai, prie kurių praleidžiama daug laiko, turėtų būti pakankamai dideli ir lygūs, kad ant jų būtų galima patogiai išdėstyti kompiuterio monitorių, klaviatūrą, įvairius segtuvus, rašiklius ir kitus būtinus daiktus. Ir, žinoma, kad tarp jų būtų lengva „laviruoti“ ir netektų ilgą laiką ieškoti kur nors tarp daiktų pasimetusio pieštuko ar nedidelio lapelio su svarbia informacija. Be to, rasomieji stalai turėtų būti matinio paviršiaus, kad šviesa neatsispindėtų ir neakintų. Šviesos šaltinis (pavyzdžiui, lempa) turėtų stovėti kairėje pusėje, o geriausia jei toje pusėje būtų natūralios šviesos šaltinis (pavyzdžiui, jei ten būtų langas, per kurį šviestų saulė).

Išvaizda

Žinoma, besidairydami patogumo, neturėtumėte pamiršti ir to, kaip atrodo tie darbo stalai. Juk turbūt ilgai nesidžiaugsite, net jei stalas bus pats patogiausias, tačiau visiškai nedailus. Atkreipkite dėmesį į stalo spalvą (šviesi ji ar tamsi jums labiau imponuoja arba dera prie interjero), jo medieną, galbūt medienoje likusius raštus ir panašius aspektus. Visa tai kuria stalo savitumą, jo grožį. Kai suderinsite estetiką su patogumu, darbo stalai džiugins tikrai ilgą laiką: jie ne tik trauks akį ir skatins norą kokybiškai dirbti, bet ir saugos sveikatą. Jei darbo stalas kaina taip pat vilioja, tuomet nedvejokite ir įsigykite norimą.

Straipsniai